Побаловать себя сладеньким любят почти все люди на земле. На магазинных полках царит огромное разнообразие вкусных десертов — от шоколадных конфет до тортов и пирожных. Оказывается, к сладкому развивается привыкание. Чем больше мы его употребляем, тем больше нам будет хочется его снова и снова. Почему это происходит? 1. Нарушение питания Кратность питания для здорового человека …
Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное или умеренное количество белка и …
Часто можно услышать, что для успешного похудения и поддержания веса не стоит есть после шести вечера. Действительно ли на вес влияет время приема пищи? И можно ли похудеть, если после 6 не есть? Спросили об этом экспертов. Можно ли похудеть, если не есть после 6 вечера «Можно, если у вас в течение дня есть два-три …
Кольраби представляет собой довольно невзрачный плод светло-зеленого цвета, который своим внешним видом не призывает на кулинарные подвиги и не сулит изощренных наслаждений, поэтому большую часть своей жизни я равнодушно обходила его стороной. Однако, в один прекрасный летний день родственники одарили меня свежесозревшими молоденькими кочанами, которые надо было куда-нибудь пристроить с пользой для тела и души, …
Какие изменения на коже должны заставить человека обратиться к дерматологу? Как понять, что кожа здорова, и как сохранить ее такой? Об этом aif.ru рассказала директор Клиники кожных и венерических болезней имени В. А. Рахманова Сеченовского Университета, член-корреспондент РАН Ольга Олисова. — В норме на коже не должно быть никаких высыпаний, за исключением некоторых врожденных, чаще пигментных образований. При появлении каких-либо изменений нужно посоветоваться со специалистом. Наша кожа любит …
О том, существует ли на самом деле метеозависимость, и о том, какие реальные диагнозы могут скрываться за этим расплывчатым термином, мы поговорили с экспертом. «Действительно, многие люди очень внимательно прослушивают прогноз погоды, потому что абсолютно уверены, что их самочувствие в значительной степени зависит от изменения погодных условий. Это и называется метеочувствительностью (или метеозависимостью). И в …
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров — кето-диету. Нужна ли она в вашем случае? Давайте разбираться. Как получить энергию из жиров: суть …
Многим людям ошибочно кажется, что углеводы только вредят организму и добавляют лишние килограммы. Разбираемся вместе с нутрициологом в том, для чего нужны углеводы, какие бывают виды углеводов и так ли они вредны. Что такое углеводы? «Углеводы — это природные органические вещества, состоящие из углерода и воды, — рассказывает нутрициолог Лидия Квашнина. — Они являются обязательным …
Вареники – это знаменитые изделия украинской кухни, состоящие из тонкого слоя пресного теста и определенных видов начинки, которые стали настолько популярными в нашей стране, что мы уже давно воспринимаем их, как любимое и по-настоящему родное блюдо, способное сделать жизнь вкуснее и приятней, скрасив утреннюю трапезу в выходные или будни. Я думаю, что многие привыкли на …
Бытует мнение, что кожные заболевания чрезвычайно заразны. Многие даже боятся приближаться к человеку с кожными проблемами. Насколько оправдан этот страх? Об этом aif.ru рассказала директор Клиники кожных и венерических болезней имени В.А. Рахманова Сеченовского университета, член-корреспондент РАН Ольга Олисова. Смотря о каких болезнях идет речь. Безусловно, заразны венерические заболевания — но в этом случае человек, не предпринимающий мер предосторожности, сознательно идет на риск. Можно заразиться …
По статистике, симптомы остеохондроза проявляются более чем у половины населения, в том числе и у детей школьного возраста. А ведь именно остеохондроз – одна из самых частых причин развития радикулита. Мы хотим поделиться с вами старыми и проверенными методами лечения радикулита и облегчения боли. Эти рецепты довольно просты и не требуют особых денежных вложений. Радикулит …
Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои пищевые привычки, исправим осанку и походку, приведем жизнь к гармонии и балансу и выведем токсины, вызывающие заболевание, псориаз можно победить. Это и есть естественный подход доктора Пегано. Сегодня он …
Блог о моде, красоте и здоровье.