Плавание полезно всем

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская в беседе с интернет-изданием Regions заявила, что плавание – это универсальный вид физической активности, который доступен для всех людей независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. По её словам, плавание улучшает силовые показатели, положительно сказывается на работе сердца, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна. Поэтому этот вид спорта врачи …

Ретинол летом: правила использования от косметолога

Ретинол — один из самых обсуждаемых косметических и лекарственных компонентов. Так как он повышает фоточувствительность кожи, многих волнует, можно ли пользоваться им в летнее время, когда солнечная активность особенно высокая. Оказывается, можно, но есть некоторые нюансы. Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, косметолог Наталия Баховец рассказала WomanHit о главных правилах использования ретиноидов в жаркий период. Что такое …

Модные и красивые юбки 2018-2019 года

В новом сезоне 2018 – 2019 большинство дизайнеров не стали удивлять нас необычным кроем или фантазийной асимметрией. На подиуме были модели, которые действительно можно носить. Но простота кроя не означает, что нельзя будет создать потрясающий образ. Многие дизайнеры остановили свой выбор на юбках-карандашах, простом прямом крое, мягких бантовых складках, складках, напоминающих школьную форму, плиссировке, на …

12 самых скандальных нарядов Первых леди, за которые им досталось от прессы

Джилл Байден, 18 июля 2021; Фрэнсис Кливленд, 1899; Мелания Трамп, 5 октября 2018 Нередко внешний вид первых леди волнует публику ничуть не меньше, чем политические воззрения президентов. Считается, что именно так супруги лидеров передают миру своеобразные сообщения. Кто-то, как Мелания Трамп, предпочитает флер таинственности и многозначительные знаки, а кого-то, как Бетти Форд и Хиллари Клинтон, …

Роль профилактики в стоматологии: как сохранить здоровье зубов на долгие годы

  Здоровые зубы — важный аспект общего физического благополучия. Вовремя не вылеченные заболевания полости рта приводят к проблемам с ЖКТ и другим неприятностям. Однако залогом белоснежной улыбки является не столько лечение, сколько систематическая профилактика. Объясняем, как сохранить здоровье зубов на долгие годы и какие шаги для этого нужно предпринять. Ежегодные посещения зубного Профилактика заболеваний зубов …

Что делать, если болит поясница: простой способ – быстро избавит от боли

К сожалению, с болью в области поясницы сталкивались многие из нас, только вот мало кто знает, как можно быстро устранить неприятные ощущения. О простом способе, который избавляет от боли в пояснице, рассказал врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин. Как избавиться от боли в пояснице Сейчас поговорим о мышечной боли, которая возникла в результате резкого движения. В …

От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

Тщательно планируете свой рацион, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами? Если белки, жиры или углеводы почему-то плохо усваиваются, ваши усилия окажутся напрасными. Что может мешать их усвоению и что с этим делать? Рассказываем вместе с экспертами! Для чего нужны белки, жиры и углеводы? У каждого из макронутриентов свои функции. Протеины (белки). Состоят из «кирпичиков» — …

Клубная мания: как сложилась судьба 9 светских львиц эпохи нулевых

1 2000-е были временем истинной свободы и бесшабашности: ночные клубы, сумасшедшие тусовки, культ «святой пятницы», эстетика роскоши… Неудивительно, что в такой среде появлялись свои звезды. Но жизнь тех, кто блистал в светских хрониках эпохи нулевых, сложилась по-разному. У одних была яркая и скоротечная судьба. Другие сумели остаться на плаву, но радикально изменили сферу интересов и …

Рассольник с перловкой — классический рецепт

Рассольник – это традиционный суп русской народной кухни, обязательным компонентом которого являются соленые огурцы и часто огуречный рассол. Благодаря этим ингредиентам суп получается довольно пикантным и имеет характерный кисловатый вкус. Рассольник можно готовить на воде, бульоне из различных сортов мяса, а также из потрошков, и помимо традиционных овощей в него принято добавлять перловую, рисовую или …

Целая аптека. Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник

АиФ Здоровье № 13. Максимум пользы от лета 16/07/2024 В саду поспели смородина и крыжовник. Не упустите сезон: ешьте их в натуральном виде и протёртыми с сахаром, добавляйте в напитки, сушите и замораживайте на зиму, ведь в них – целая аптека. Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицин­ских наук Елена Корсун. Ягоды, листья, почки Чёрная смородина …

График для худеющих: ешь что хочешь и пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира!

Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к …

Ида Галич призналась в своих ошибках воспитания сына (видео)

Ведущая Ида Галич рассказала о больших проблемах с сыном. Звезда открыто рассказала о проблемах, которые возникают с ее четырехлетним сыном Леоном. Она признала, что часть проблем возникла из-за ее собственных ошибок. В своем блоге она поделилась видео, на котором сын плачет и отказывается ложиться спать в свою кровать.  По словам Галич, проблемы начались после того, …