Рубрика «Здоровье»

Прыщи навсегда? Эксперт рассказала, как избавиться от проблем с кожей

Правда ли, что большинство кожных заболеваний — хронические и вылечится от них невозможно? Об этом Aif.ru рассказала директор Клиники кожных и венерических болезней имени В.А. Рахманова Сеченовского университета, член-корреспондент РАН Ольга Олисова. Кожных заболеваний около 2,5 тысяч и подавляющее большинство из них лечится. Главное — не запускать их и вовремя обращаться к врачу. Сегодня мы научились хорошо лечить многие тяжелые болезни. У дерматологов появились генно-инженерные биологические препараты, которые направлены на блокировку воспалительных …

Ученые выяснили, что брокколи поможет восстановить зрение

Американские специалисты провели исследование, которое позволило определить новый продукт, содержание полезных веществ и элементов которого благоприятно сказывается на остроте зрения. Ученые выяснили, что в брокколи содержится соединение, которое способствует очищению клеток организма от токсинов – индол 3-карбинол. Такой процесс активизирует деятельность белков арилуглеводородных рецепторов, обеспечивающих химическую детоксикацию глаз. Возрастные изменения снижают функции рецепторов. В результате …

В зной полезно лениться

Врачи помимо разных известных советов, как спастись в жару, рекомендуют… обыкновенную лень. По их словам, температура выше +25 градусов считается экстремальной для человека. Так как при жаре газы расширяются, кислорода становится меньше, из-за чего организму тяжелее функционировать.  Чтобы облегчить нагрузку, терапевты рекомендуют снизить физическую активность в жаркую погоду. А лучше в этот период вообще не …

⌛5 причин сделать 12-часовой перерыв в еде. Польза периодического голодания

Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови приходит в норму — и за счет этого отступают многие болезни цивилизации. Какие? В практике диетологов существует несколько видов периодического голодания. Голодание в течение всего дня: дни без еды …

Правило похудения «30:30:30»: правда ли с ним можно сбросить вес?

Среди сотен популярных способов похудеть правило «30:30:30» отличается тем, что получило одобрение и положительные отзывы тех, кто его опробовал. В чем суть правила и действительно ли оно может помочь вам сбросить вес? Рассказывают эксперты. Что такое правило «30:30:30» Впервые эта методика была предложена американским писателем и тренером по тайм-менеджменту Тимоти Ферриссом в книге «Совершенное тело …

Вареники с картошкой и салом

Вареники с картошкой – это очень простое и недорогое, но при этом необыкновенно вкусное блюдо, которое любят все взрослые и дети за редкими исключениями. Поэтому я считаю, что имеет смысл всегда держать в морозилке запас замороженных вареников, ведь это универсальное блюдо, которое наверняка пригодится вам во многих случаях жизни. Вареники с картошкой хорошо подходят для …

Дрожь кистей. Доктор Мясников рассказал, почему трясутся руки

Известный доктор Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал о неожиданных причинах тремора рук. Он отметил, что дрожание конечностей встречается в 6% случаев у людей в возрасте 65 лет, у 90-летних этот показатель может доходить до 20%. Первая же мысль, что это — болезнь Паркинсона. «Но подавляющее большинство людей с тремором — это эссенциальный тремор, то есть первичный, без явной причины. Мы понимаем, что большую роль здесь играет генетическая предрасположенность. На самом деле …

10 продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов

Одно из опасных осложнений коронавируса — сильное сгущение крови и высокая вероятность образования тромбов. Рассказываем, какие продукты стоит ввести в ежедневный рацион для улучшения кровообращения и разжижения крови. Кровь — это жидкость, которая обеспечивает жизнь организма. Состоит она из плазмы, эритроцитов (красных кровяных телец), тромбоцитов и лейкоцитов. При сгущении крови, которое сигнализирует о неполадках в …

⌛С чего начать периодическое голодание. Что можно пить на периодическом голодании

Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом пищи и первым на следующий день. Оно отлично подходит для тех, кто хочет поддержать здоровье, снизить объем жировой ткани и увеличить мышечную массу. Даже ПГ длиной 12–16 часов улучшает метаболизм жиров и секрецию гормона роста, что нормализует вес и композицию …

Что будет, если пить много воды?

Специалисты в области правильного питания неустанно твердят нам: чтобы оставаться здоровым, нужно пить много воды. Вопрос: «много» — это сколько? Какова норма и что будет, есть ее превышать? Разберемся вместе с экспертами. Почему важно пить достаточно много воды Вода — значимая часть нашего организма: судя по тому, какую его часть она составляет, и по тому, …

Вареники с творогом

Вареники – это традиционное и очень популярное блюдо украинской кухни. Оно является аналогом русских пельменей, так как готовится из пресного теста сходного состава, может включать в себя огромное разнообразие всевозможных начинок и подается в отваренном виде с маслицем и сметанкой. Небольшая разница между этими блюдами заключается в форме изделий – вареники чаще всего лепят в …

Не открывайте холодильник. Психолог проанализировал секрет счастливых семей

В День любви, семьи и верности большое количество проживших вместе десятки лет людей делились секретами гармоничных союзов. Психологи, проанализировав такие пары, пришли к выводу: это не вопрос «плохих» и «хороших» партнеров. А во многим того, как в браке выстроен диалог и личные границы. Союзы, где один партнер растворяется в другом, обречены на провал. Как сделать, чтобы муж уважал и отдавал всю зарплату, свекровь была настроена позитивно, а дети …