Рубрика «Здоровье»

Страшный сон. Ученые предупредили, что кошмары приводят к деменции

Ученые представили результаты своей работы по исследованию связи деменции и кошмаров, которые снятся людям в среднем возрасте, в рамках конгресса Европейской академии неврологии. Они отметили, что неприятные сновидения опасны тем, что имеют определенный риск развития проблем с когнитивными функциями и развития деменции в будущем.  Работу проводили специалисты из Имперского колледжа Лондона. Они изучали тревожные сновидения …

Лучшие привычки, которые помогут поддержать сердце в здоровом состоянии

Лучшие привычки, которые помогут поддержать сердце в здоровом состоянии в течение многих лет — это бережное отношение к нему. Так считают кардиологи. Какие же здоровые привычки помогают бережно относиться к сердцу? 1. Талия. для женщин — меньше девяноста сантиметров, а для мужчин этот параметр не должен превышать сто сантиметров. 2. Привычка употреблять натуральные продукты. То …

Можно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен. В каких продуктах содержится глютен

Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий, а значит – глютена. Так ли он вреден, как считают сторонники безглютеновой диеты, и можно ли глютен лично вам? Кому вреден глютен? Этим словом обозначают наименования различных типов белков, …

Как с вечера приготовить завтрак: ПП-рецепты

Не всегда утром есть время стоять у плиты. Но если вы привыкли питаться вкусно, разнообразно и правильно, завтраки вполне можно готовить с вечера. Делимся проверенными рецептами! Идеальный завтрак: что это такое «Завтрак — это фундамент нашего здоровья, настроения и фигуры, — рассказывает фитнес-тренер DDX Fitness Галина Пятница. — Он заряжает энергией на весь день, поднимает …

Салат с крабовыми палочками, сыром и помидорами

Поскольку долгожданное лето уже не за горами, то в своей обширной записной книжке, состоящей из сотен проверенных рецептов, я искала для вас такой рецепт салата, который в жаркое время года смог бы пригодиться в любой возможной ситуации. Летом тоже случаются праздники (свадьбы, дни рождения и разного рода юбилеи), падают как тополиный пух на голову голодные …

Не один ботулизм. Чем может быть опасна готовая еда, доставляемая на дом

Готовая еда, которую доставляют нам прямо на дом, стала суперпопулярной. Это новый фастфуд нашего времени. Такой бизнес очень активно развивается и все больше отвлекает нас от кухни и, значит, от домашней еды. Но вот можно ли доверять ее качеству? Этот вопрос закономерен, ведь недавно готовая еда привела к самой масштабной вспышке ботулизма в России. Обсуждение этой трагедии в Интернете вскрыло слабые места в производстве такой еды. …

Перечислены продукты, действительно снижающие давление

Артериальное давление можно снижать с помощью продуктов богатых флавоноидами — это определенные ягоды, фрукты и напитки — заявляет новое исследование. Пищевые флавоноиды — класс химических веществ, содержащиеся в растениях, они положительно влияют на уровень артериального давления. В их число входят: яблоки; ягоды; груши; вино; чай; темный шоколад. Участниками исследования стали 904 взрослых в возрасте от …

🍒LCHF и кето: в чем разница? На какой похудеешь быстрее? Продукты для кето и LCHF

Ограничить углеводы и добавить жиров, чтобы похудеть, — у этой идеи все больше сторонников. Если вас пугают ограничения и противопоказания для кето-диеты, можно сначала попробовать диету LCHF – она не такая жесткая. В чем разница между этими системами питания и что общего (спойлер: отказаться от сахара придется и там, и там). Что такое LCHF-питание LCHF …

Бобы эдамаме: что это, в чем их польза и что с ними приготовить

Эдамаме — незрелые соевые бобы ярко-зеленого цвета. По вкусу они напоминают зеленый горошек с нежными ореховыми нотками и пикантной горчинкой. Готовить такие бобы легко и просто. Делимся лучшими рецептами. Немного истории «Первые письменные упоминания о соевых бобах нашли в Китае в документах, датированных примерно 200 лет до н.э. Скорее всего, бобы использовали в медицинских целях, …

Салат с редисом и ветчиной

Редис является одним из первых молодых овощей, которые весной появляются на рынке или на собственной грядке, причем именно самый ранний и только что созревший редис обладает идеальными пищевыми свойствами – хрустящей сочной мякотью и нежным вкусом с пикантной островато-горькой ноткой. Безусловно, и польза молодого редиса не сравнится со старыми залежалыми плодами, ведь он содержит в …

Кишечная инфекция — не пищевое отравление. Врач рассказал о летней диарее

Чем летние пищевые отравления в жару отличаются от кишечных инфекций? И что нужно о них знать? Об этом aif.ru рассказал к.м.н., доцент кафедры инфекционных болезней у детей замдекана Педиатрического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Иван Коновалов. Далеко не каждому удается провести лето без диареи или рвоты. Пищевые отравления для теплого времени года так же типичны, как простуда для холодного. Это не одно и тоже И когда …

Можно ли пить вчерашний чай?!

Я пила, просто добавив во вчерашнюю заварку горячей воды. Но выйдя замуж, муж отучил, требуя каждый день свежезаваренный чай. Со временем я привыкла и поняла, что свежий чай на много вкуснее, чем вчерашний, хотя прежде разницы не замечала. А оказывается, пить вчерашний чай не рекомендуется и на это есть несколько причин. Чай длительное время находящийся …