Выясним вместе с экспертами всю правду о новом тренде для снижения веса — методе похудения 90-30-50. В чем его смысл и преимущества перед другими диетами, и составим максимально эффективное и полезное меню на 7 дней. Метод похудения 90-30-50: это диета? В сети завирусился новый подход к похудению — метод 90-30-50. Автором диеты является диетолог из …
Вылазка на природу на шашлыки или приготовление мяса на мангале на даче — это любимые всеми летние мероприятия, которые при небольших затраченных усилиях делают нашу повседневную жизнь намного увлекательнее и приятнее. Когда речь заходит о мариновании мяса для пикника, то обычно в первую очередь душа настоятельно просит свиного шашлыка, и это вовсе не удивительно, ведь …
Нас удивляет, когда инфаркт возникает у здорового 40-45 летнего человека с нормальным весом и давлением, без сахарного диабета, некурящего и никогда не жаловавшегося на сердце. Новое исследование объясняет этот парадокс, встречающийся нередко. Ответ на этот вопрос дает исследование, только что опубликованное в JACC («Журнал американской коллегии кардиологов»). Тайное сделали явным Ученые обнаружили, что у многих людей среднего возраста без признаков ИБС (ишемическая болезнь сердца), …
Современная официальная медицина практически не прибегает к лечению травами, а использует ненатуральные медикаменты. Это не всегда оправданно, ведь огромное количество болезней можно вылечить, лишь воспользовавшись помощью природы, тем более что растения и травы при правильном использовании совершенно не могут навредить человеческому организму, что нельзя сказать о таблетках. Красный перец и его польза Остроту любого красного …
Как известно, курение является фактором риска развития множества заболеваний. Но эксперты из числа нутрициологов и диетологов назвали освежающий напиток, который помогает облегчить тягу к никотину. Речь идёт о зелёном чае со льдом. Антиоксиданты и аминокислоты в этом напитке помогают уменьшить желание курить и даже восстанавливают ткани, повреждённые пагубной привычкой. Дело в том, что зелёный чай …
Брокколи – это необычайно полезный низкокалорийный овощ, который, к большому сожалению, не очень часто присутствует в нашем рационе, и на это имеются определенные причины. Во-первых, он не относится к числу бюджетных продуктов, которые можно без проблем покупать хоть каждый день, а во-вторых, этот овощ не так уж давно вошел в наш обиход, и многие просто …
Одиночество за последние годы стало довольно частым состоянием. При этом оно существенно влияет на жизнь человека, приводя к негативным последствиям. Так, специалисты заинтересовались тем, что одиноким людям часто снятся кошмарные сны. Ученые провели опрос более 1,6 тыс. взрослых в возрасте 18-81 года. И в его рамках выявили закономерность и зависимость кошмаров и одиночества. При этом они отметили, что лечение одиночества помогает снизить частоту ужасных сновидений. …
Когда вы встаете и начинаете двигаться, ваш пульс начинает нарастать. Физические упражнения еще больше усиливают его. Даже сильные эмоции — страх, гнев или удивление — могут вызвать скачок пульса. Но что происходит, когда вы ложитесь спать? Это зависит от фазы сна: легкий сон, глубокий или фаза быстрого сна. Как меняется частота пульса во время сна? …
Практически всю жизнь мы слышим о том, что нужно употреблять продукты, насыщенные витаминами. Кроме того, рекомендуют эти самые витамины принимать и во время болезни, и для поддержания тонуса, да легче назвать, от чего не рекомендуют их принимать. При этом витаминов очень много. Как правильно их принимать? В какое время суток? Как часто? В чём они …
Летом на смену калорийным майонезным салатам и закускам, чрезвычайно популярным в холодное время года, обычно приходят совсем другие блюда, состоящие из свежих или запеченных овощей, витаминизированной зелени, легких соусов и приправ, и этот переход, как правило, происходит абсолютно безболезненно, поскольку организм сам сигнализирует о том, что ему больше не требуются лишние калории для обеспечения хорошей …
Любой родитель считают, что его ребенок болеет часто. Ведь в идеале он должен быть всегда здоров. У врачей другие критерии. Кого они считают часто болеющими детьми? Aif.ru рассказал врач-отоларинголог, доктор медицинских наук Константин Добрецов. К группе часто болеющих детей относятся пациенты с повторными эпизодами ОРИ более 6 раз в год. В большинстве случаев это вирусные инфекции, которые составляют — 65–90% (вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, …
Кровоток в нашем мозгу оказывает влиятельное действие на весь организм и если тут что-то нарушается, можно сращу говорить, что вы заболели. Для того чтобы это не произошло, вам необходимо делать всего одно упражнение и его суть заключается в задержки дыхания. В первую очередь необходимо провести маленький эксперимент Сядьте перед зеркалом, задержите дыхание и смотрите на …
Блог о моде, красоте и здоровье.